¿Por Qué Hace Tanta Calor? Causas y Consejos Para Mantenerse Fresco
Las olas de calor en México suelen ocurrir durante el verano, de junio a septiembre. El 10 de junio de 2025, algunas regiones de México ya comenzaron a experimentar olas de calor, y en el futuro, las temperaturas en las regiones central y norte de México superarán los 40°. Además, la Duración de la ola de calor en México ha pasado de 3 a 5 días en años anteriores. Entonces, ¿por qué hace tanta calor en México? Detrás del clima cálido, hay una combinación compleja de factores geográficos, climáticos y topográficos. A continuación, se abordará la pregunta de por qué hace tanto calor en México y otros temas relacionados.
¿Por qué hace tanta calor en México?
Factores de ubicación geográfica
La mayor parte del territorio mexicano se encuentra en latitudes medias y bajas, con el Trópico de Cáncer cruzando su zona central. Gran parte del país está situado en las regiones tropicales y subtropicales. El ángulo de elevación del sol es grande, la radiación solar es intensa y el suelo recibe una gran cantidad de calor solar. Esta es la razón fundamental de por qué está haciendo tanto calor en México.
Diversidad de tipos de clima
Zonas de clima desértico tropical: Algunas partes del norte de México tienen un clima desértico tropical, influenciadas durante todo el año por la zona de alta presión subtropical o los vientos alisios. En la zona de alta presión subtropical prevalecen las corrientes descendentes, el aire se calienta adiabáticamente a medida que desciende y es difícil que se formen precipitaciones, lo que resulta en un clima caluroso y seco.
Zonas de clima de sabana tropical: La mayor parte del altiplano mexicano pertenece a un clima de sabana tropical. Aunque se encuentra en los trópicos, debido a su mayor altitud, las temperaturas son ligeramente más bajas en comparación con las regiones de baja altitud en la misma latitud, pero en general sigue siendo bastante caluroso.
Zonas de clima de selva tropical: Algunas partes de las tierras bajas costeras de México tienen un clima de selva tropical, donde el ambiente cálido y húmedo durante todo el año hace que la sensación de calor sea muy pronunciada.
Impacto del relieve y la topografía
La topografía de México se caracteriza principalmente por mesetas y montañas, donde las mesetas y las cadenas montañosas ejercen un efecto de bloqueo significativo sobre las corrientes de aire.
La Sierra de Coahuila, al oeste, bloquea la entrada de corrientes de aire cálidas y húmedas del Pacífico hacia el interior, lo que resulta en una menor precipitación en la región central al este de la cordillera y un clima más seco y caluroso.
La Meseta de Colorado, al este, bloquea las corrientes de aire húmedas provenientes del Golfo de México, lo que provoca una disminución de las precipitaciones en algunas regiones del sur y un clima seco y caluroso.
Las formaciones topográficas como las cuencas intermontanas, donde la circulación del aire es deficiente y el calor no se disipa fácilmente, también pueden intensificar el grado de calor.
Impacto del clima cálido
Ahora que entendemos por qué hace tanto calor en México, ¿qué impactos tiene el clima cálido en el país?
Vida personal
Aumento del riesgo de insolación y golpe de calor: Las altas temperaturas pueden dificultar la disipación del calor corporal, provocando golpes de calor que, en casos graves, pueden derivar en una insolación mortal.
Aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares: Las altas temperaturas dilatan los vasos sanguíneos, lo que aumenta la carga sobre el corazón y eleva el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Impacto en enfermedades respiratorias y gastrointestinales: El ambiente cálido y húmedo favorece la proliferación de gérmenes, y el gusto de la gente por alimentos fríos y crudos conduce a una alta incidencia de enfermedades respiratorias y gastrointestinales.
Ámbito económico
Disminución de la producción agrícola: La agricultura experimenta una reducción en la producción debido a las altas temperaturas y la sequía. La escasez de agua de riego amenaza las cosechas.
Aumento de la presión sobre el suministro eléctrico: El clima cálido provoca un aumento drástico en el uso de aires acondicionados y otros equipos de refrigeración por parte de los residentes y las empresas, lo que eleva significativamente la demanda de electricidad y ejerce una enorme presión sobre el sistema de suministro eléctrico en algunas regiones de México.
Reducción de la eficiencia en trabajos al aire libre: En las industrias que operan al aire libre, bajo altas temperaturas, los trabajadores son propensos a la fatiga y a sufrir golpes de calor, lo que disminuye notablemente la eficiencia laboral, aumenta la probabilidad de accidentes de trabajo y, por ende, afecta el progreso de la producción y la eficiencia económica de las empresas.
Medio ambiente y ecología
Agravamiento de la escasez de agua: Las altas temperaturas aceleran la evaporación del agua, exacerbando la escasez de recursos hídricos y amenazando la supervivencia de la flora y fauna.
Aumento del riesgo de incendios forestales: El clima cálido y seco hace que la vegetación de los bosques sea seca e inflamable, lo que aumenta el riesgo de incendios forestales. Una vez que ocurre un incendio forestal, el fuego se propaga rápidamente y es difícil de controlar, causando una destrucción devastadora a los ecosistemas forestales y liberando grandes cantidades de dióxido de carbono y otros gases de efecto invernadero a la atmósfera, lo que agrava aún más el cambio climático.
Daño a la biodiversidad: Las altas temperaturas alteran los hábitats naturales de las especies, y algunos animales y plantas pueden no ser capaces de adaptarse a los cambios climáticos rápidos, lo que lleva a la reducción de su área de distribución, la disminución de su número e incluso la extinción.
¿Cómo vivir fresco en un ambiente caluroso?
Protección en la vida diaria
Protéjase del sol: Minimice las actividades al aire libre entre las 12 del mediodía y las 5 de la tarde, cuando la radiación solar es más intensa. Si debe salir, tome precauciones como usar un sombrero de ala ancha, gafas de sol y aplicar protector solar. Siempre que sea posible, elija las mañanas temprano o las tardes, cuando las temperaturas son más bajas y la sensación térmica es más cómoda. Si experimenta síntomas de malestar como mareos o náuseas al aire libre, detenga la actividad de inmediato y muévase a un lugar fresco y ventilado para descansar.
Mantenga el interior fresco: Asegúrese de que el interior esté bien ventilado. Abra las ventanas o use ventiladores, aires acondicionados y otros equipos para aumentar la circulación del aire cuando sea apropiado.
Preste atención a su estado de salud: Esté atento a su propio estado de salud y al de su familia en todo momento, especialmente para personas mayores, niños, mujeres embarazadas y aquellos con enfermedades crónicas. Si aparecen síntomas tempranos de insolación, tome medidas de inmediato, como trasladarse a un lugar fresco, reponer bebidas saladas en pequeñas cantidades y con frecuencia, y usar medicamentos refrescantes apropiados. Si los síntomas son graves, busque atención médica de inmediato.
Ajustes en la dieta
Alimentación ligera y de fácil digestión: Durante el verano, la dieta debe ser ligera y de fácil digestión, incluyendo alimentos que refresquen y alivien el calor como el melón amargo, el melón de invierno y las judías mungo. Evite consumir demasiados alimentos picantes, irritantes, grasosos o difíciles de digerir para reducir la carga sobre el sistema digestivo.
Consumo razonable de bebidas: Adopte el hábito de beber agua en pequeñas cantidades y con frecuencia. Cuando sude mucho, beba un poco de agua con sal ligera para reponer los electrolitos perdidos por el sudor. Beber más bebidas refrescantes caseras como agua de limón con menta o "agua de ume" también puede ayudar a bajar la temperatura corporal y aliviar el calor.
Preste atención a la higiene alimentaria: En verano, los alimentos se echan a perder fácilmente, por lo que es importante prestar atención a la higiene alimentaria y evitar consumir alimentos en mal estado o caducados. Trate de no comer alimentos crudos o fríos, especialmente los aperitivos fríos de los puestos callejeros, para prevenir la intoxicación alimentaria y las enfermedades gastrointestinales.
Aprovechamiento inteligente de la energía solar
Aunque el calor tiene efectos negativos en la vida de las personas, también trae consigo una abundante energía solar. Las personas pueden instalar paneles solares fotovoltaicos para convertir la energía luminosa en electricidad, satisfaciendo las necesidades de consumo eléctrico diario del hogar. Algunas familias incluso los combinan con dispositivos de almacenamiento de energía, convirtiéndolos en generadores solares. Estos pueden almacenar el exceso de electricidad durante el día, cuando la irradiación solar es abundante, y suministrar energía a electrodomésticos como televisores y refrigeradores por la noche, o alimentar aires acondicionados portátiles y refrigeradores durante actividades al aire libre o campamentos para hacer frente a las olas de calor.
Entre los muchos generadores solares, el Generador solar EcoFlow DELTA 3 Plus (FV de 400 W) es una excelente opción. La Estación de energía portátil EcoFlow DELTA 3 Plus de este combo tiene una salida de 1800W, y con la ayuda de X-Boost, puede suministrar energía continuamente a dispositivos de más de 2600W, superando los límites. Puede alimentar continuamente refrigeradores pequeños, aires acondicionados portátiles y otros, permitiendo a las personas refrescarse mejor.
Generador solar EcoFlow DELTA 3 Plus (FV de 400 W)
Conclusión
Estas son las razones de por qué hace tanta calor en México. Las constantes altas temperaturas en México tienen múltiples impactos en la vida de las personas. Sin embargo, al aplicar estos pequeños consejos para mantenerse fresco, se puede aliviar en cierta medida el malestar causado por el calor. Al enfrentar el calor, si respondemos activamente, la vida puede seguir siendo cómoda incluso con altas temperaturas.
Preguntas frecuentes
¿Por qué en México la primavera es más calurosa que el verano?
Principalmente porque en primavera el punto de incidencia directa del sol se desplaza hacia el norte, la radiación se intensifica y hay menos precipitaciones, lo que provoca una acumulación continua de calor. Aunque en verano la radiación solar es fuerte, la llegada de la temporada de lluvias aumenta las precipitaciones, y la evaporación absorbe el calor, lo que reduce la temperatura. Al mismo tiempo, México tiene muchas mesetas y montañas, y en primavera, el calor en las cuencas intermontanas es difícil de disipar. En verano, las corrientes de aire cálidas y húmedas del océano traen aire fresco, lo que también contribuye a que la primavera sea más cálida.
¿Qué preparativos debo hacer para salir con clima caluroso?
Hidratación: México es caluroso y húmedo, por lo que es importante mantenerse hidratado, especialmente al realizar actividades al aire libre.
Protección solar: Use protector solar de alto SPF, sombreros para el sol y gafas de sol, y vista ropa con protección UV.
Actividades prolongadas al aire libre: Lleve consigo artículos para prevenir el golpe de calor.
¿Por qué México está cada vez más caliente?
El aumento de las temperaturas en México es un reflejo de la crisis climática global, y sus causas involucran múltiples factores como las emisiones de gases de efecto invernadero, la urbanización, la deforestación. En el futuro, México debe acelerar la transición de su estructura energética, promover proyectos de energía renovable y mejorar la red eléctrica. En la planificación urbana, se deben impulsar los techos verdes y los pavimentos frescos, y limitar la expansión desordenada. Además, puede fortalecer la cooperación internacional, aprender de modelos avanzados de otras regiones, introducir tecnología y atraer inversiones a través del comercio de carbono, rompiendo así el círculo vicioso de "alta temperatura-alto carbono" para enfrentar el creciente desafío del calor.