女子旅行の持ち物チェックリスト|海外旅行・春夏秋冬・泊数別の必需品も厳選
女子の海外旅行では、服やコスメ、衛生用品など何かと持ち物が多くなりがちです。万が一、忘れ物が発生しても、知らない異国の地では調達できない場合もあるでしょう。持ち物のチェックリストを参考に、必要最低限の持ち物をコンパクトにパッキングしましょう。
そこで本記事では、女子の海外旅行に必要な持ち物のチェックリストを紹介します。春夏秋冬や泊数、同行者別の持ち物も厳選しているので、旅行の条件に合った持ち物を準備できるでしょう。忘れ物をなくして快適な旅にしたい方は、ぜひ最後までご覧ください。
【基本】女子旅行の持ち物チェックリスト
慣れない女子旅行では、必要な持ち物の選別が難しいと感じる方も多いでしょう。旅行の直前に慌てて準備すると忘れ物が出てくる可能性があるので、計画的な準備が重要です。女子旅行で最低限必要な持ち物チェックリストを紹介します。
貴重品
日用品・衛生用品
電子機器類
衣類
化粧品類
便利グッズ
それぞれの持ち物について、詳しく見ていきましょう。
貴重品
旅行の必需品である貴重品は、肌身離さず持っておきましょう。紛失トラブルを防ぐために、預け入れ荷物には含めないでください。女子旅行に必要な貴重品を紹介します。
航空券（eチケット）
現金
財布
運転免許証
健康保険証（マイナンバーカード）
スマートフォン
財布の中には、旅行で使う分だけの現金を入れておきましょう。
日用品・衛生用品
女子旅行ならではの持ち物といえば、生理用品です。慣れない環境でストレスがかかると、ホルモンバランスが崩れて生理の周期が変わる可能性もあります。生理用品や日用品は、普段から使い慣れたものがおすすめです。女子旅行に必要な日用品・衛生用品を紹介します。
シャンプー
リンス
ボディソープ
歯ブラシ
歯磨き粉
ナプキン
ショーツ
メガネ（コンタクトレンズ）
タオル
ウェットティッシュ
常備薬
雨具
ビニール袋
エコバッグ
常備薬や生理用品は、旅行日数よりも多めに持っていくと安心です。
電子機器類
女子旅行では、髪のケアや乾燥対策、思い出の撮影に以下の電子機器類が必要です。コンセント式は使用場所が限定されるので、充電式が重宝します。
モバイルルーター
カメラ
ヘアドライヤー
ヘアアイロン
簡易加湿器
思い出をしっかり残すなら、ミラーレス一眼がおすすめです。携帯性を重視するなら、アクションカメラを選びましょう。Vlog撮影にも向いています。
衣類
着回しができる衣類を取り入れると、荷物が減って移動も楽になります。紫外線が気になる女性は、素肌の露出を避けられる小物も必要です。女子旅行に必要な衣類を紹介します。
洋服（Tシャツ、長袖シャツ、パンツなど）
下着
靴下
防寒具
帽子
サングラス
サンダル
季節に応じてタイツやストッキングも準備しましょう。
化粧品類
女子旅行で何を持っていくか悩むのが、化粧品類です。荷物はできるだけ減らしたい一方で、おしゃれだって楽しみたいですよね。女子旅行におすすめの化粧品類を紹介します。
日焼け止め
マルチコスメ
洗顔料
化粧水
乳液
フェイスマスク
クレンジング
ヘアブラシ
ヘアゴム
ヘアオイル
卓上鏡
女子旅行の持ち物には、普段から使用している化粧品類のミニサイズがおすすめです。
便利グッズ
女子旅行に最低限必要な持ち物を揃えたら、バッグの余裕を見ながら以下のアイテムも用意しましょう。旅の過ごし方や同行者に合わせて選ぶのがおすすめです。
トラベルポーチ
荷物固定ベルト
延長コード
お菓子
アイマスク
ムダ毛処理グッズ
ルームウェア
ミニ3脚
ホテルのアメニティに用意のあるアイテムは、必要ありません。
海外旅行の女子向け持ち物チェックリスト
女子の海外旅行では、国内旅行で必要な持ち物に加えて用意すべきものがあります。特に慣れない海外旅行では、忘れ物が大きな後悔につながりかねません。
海外旅行の女子向け持ち物チェックリストは、以下のとおりです。
貴重品
日用品・衛生用品
防犯グッズ
電子機器類
便利グッズ
それぞれの持ち物について、詳しく見ていきましょう（※）。
※前述した持ち物は国内・海外旅行で共通しているので、省略しています。
貴重品
女子の海外旅行で絶対に忘れてはいけない貴重品は、国内旅行に比べて多くなります。万が一忘れると出国できない可能性もあるので、注意してください。
パスポート
クレジットカード（2枚以上）
航空券（印刷）
日本円
現地通貨
海外旅行保険保険証
顔写真
日程表
国際免許証
ビザ
国際免許証やビザは、人によって必要になります。航空券のチケットは、eチケットを使用する場合でも印刷して紙で持っておくと安心です。
日用品・衛生用品
日用品や衛生用品は現地でも購入できますが、日本人の肌に合わなかったり割高だったりする場合もあるので、使い慣れた日本製を持っておきましょう。
シャンプーやリンス、ボディソープ、洗顔料などの洗面用具は、ホテルに常備されていたとしても、自分に合うものを持参するのがおすすめです。海外では免疫のないウイルスが流行しているケースもあるので、除菌シートやマスクも持ち物に含めましょう。
防犯グッズ
女子の海外旅行では、性犯罪や誘拐、ひったくり、強盗などの犯罪に遭うリスクが高まります。特に日本人は小柄で顔が幼いので、標的になりやすく注意が必要です。犯罪に巻き込まれないためにも、以下の防犯グッズを用意しておきましょう。
パスポートカバー
セキュリティポーチ
南京錠
防犯ブザー
セキュリティワイヤー
また、海外で身に付ける持ち物の中に高価はものは含めないでください。高価なものを身に付けているとお金持ちだと思われ、スリや強盗の標的にされやすくなります。
電子機器類
海外に持っていく電子機器類は、商品のタイプに注意が必要です。本体から電池を取り外せない電子機器類は、機内持込み手荷物と預け手荷物のどちらにもできません。一方、コンセント式の電子機器類は、機内持込み手荷物と預け手荷物のどちらも対応可能です。
女子の海外旅行に必要な電子機器類を紹介します。
モバイルバッテリー
電源プラグ
変圧器
渡航先では、自由に使用できるコンセントが近くにあるとは限りません。スマートフォンは、異国の地で目的地や外国語を検索するために必須なので、充電切れに備えてモバイルバッテリーを持参しましょう。渡航先に応じた電源プラグや変圧器も必要です。
便利グッズ
女子の海外旅行では、機内で快適に過ごせるアイテムや、渡航先での行動を助けてくれるアイテムが重宝します。女子の海外旅行にあると便利な持ち物は、以下のとおりです。
耳栓
着圧ソックス
ネックピロー
使い捨てスリッパ
保湿スプレー
筆記用具
圧縮袋
ハンガー
洗濯洗剤
インスタント食品
S字フック
ガイドブック
機内持ち込み荷物に100mL（g）を超える液体は持ち込めないので、注意しましょう。100mL（g）以下の容器に小分けにして、ジッパー付きの透明な袋に入れてください。
【季節別】女子旅行の持ち物チェックリスト
女子旅行に必要な持ち物は、季節によっても異なります。春は花粉対策、夏は紫外線ケア、秋は気温差対策、冬は防寒グッズなど、女子旅を快適に過ごすための準備が欠かせません。春夏秋冬それぞれの季節に必要な持ち物のチェックリストを見ていきましょう。
春・秋の女子旅行に必要な持ち物チェックリスト
春と秋は、暖かく穏やかな気候の日もある一方で、朝晩と日中の寒暖差に注意が必要です。また、春や秋は花粉が飛ぶ季節でもあるので、しっかりと対策しましょう。春・秋の女子旅行に必要な持ち物チェックリストは、以下のとおりです。
薄手のカーディガンやジャケット
ストッキングまたはレギンス
マスク
目薬
ティッシュ
日焼け止め
雨具
気温によって自由に温度調節できるよう、服装は重ね着を心掛けましょう。突然の雨に備えて、レインウェアや折りたたみ傘などの雨具も必要です。
夏の女子旅行に必要な持ち物チェックリスト
夏の女子旅行では、暑さや強い日差しへの対策が欠かせません。屋外を動き回って汗をかくと、洋服内のべたつきが気になるだけでなく、臭いの原因にもなります。夏の女子旅行に必要な持ち物チェックリストは、以下のとおりです。
軽量の長袖シャツ
サンダル
帽子
サングラス
ハンディファン
日傘
冷却シート
汗拭きシート
水筒
日焼け止め
虫除けスプレー
タオル
メイクキープミスト
ハンディファンの充電切れに備えて、モバイルバッテリーも用意しておきましょう。旅行先で海水浴やプールを楽しむ場合は、水着や防水スマホケースもあると便利です。
冬の女子旅行に必要な持ち物チェックリスト
冬は寒さで体調を崩しやすいので、万全な寒さ対策が欠かせません。女子は乾燥による肌トラブルにも注意が必要です。冬の女子旅行に必要な持ち物チェックリストを紹介します。
ダウンジャケットや厚手のコート
セーターやニット
マフラー
手袋
ニット帽
滑りにくい靴底のシューズ
リップクリーム
ハンドクリーム
ボディクリーム
加湿器
カイロ
マスク
保温ボトル
室内外の温度差に備えて、旅行中は重ね着が基本です。雪が降る寒冷地に旅行する際は、フード付きのアウターや防水スプレー、滑り止め加工されたブーツが重宝します。
女子旅行の必需品！モバイルバッテリー
女子旅行を快適に楽しむには、モバイルバッテリーが必須です。モバイルバッテリーとは、コンセントがない場所でもデバイスを充電できる持ち運び可能な充電器を指します。
旅行中は観光地や乗車案内を調べたり、写真や動画を撮ったりと、スマホを使う場面が数多くあります。特に海外旅行では、スマホを翻訳にも使用するため、充電の消耗が激しくなるでしょう。言葉も通じない異国の地でスマホの充電が切れると大変です。
そこでモバイルバッテリーがあれば、充電切れの心配から解放されます。万が一スマホの充電が切れたとしても、コンセントを探し歩く手間がかかりません。
女子の海外旅行に必要な性能|おすすめの製品
女子の旅行に持参するモバイルバッテリーは、軽量コンパクトで大容量のタイプを選びましょう。重量がある上にかさばるタイプは、旅中のストレス源になりかねません。10,000mAh以上の大容量であれば、スマホを複数回充電できます。
EcoFlowは、大容量かつ軽量コンパクトなモバイルバッテリーを販売しています。
EcoFlow RAPID Magnetic Power Bank（10,000mAh）
EcoFlow RAPID Pro Power Bank（20,000mAh）
それぞれの機種について、詳しく見ていきましょう。
EcoFlow RAPID Magnetic Power Bank（10,000mAh）
Qi2準拠のマグネットでスマホにくっつけて充電する10,000mAhのモバイルバッテリー。最大15Wの急速ワイヤレス充電に対応しており、充電速度は従来の2倍です。強力なマグネットでスマホの背面にくっつくため、ケーブルを持ち歩く煩わしさがありません。
スマホの充電を急いでいる時は、本体内蔵ケーブルで最大65Wの急速充電が使えます。温度センサーが1日432万回もリアルタイムで監視しているので、長時間屋外にいる場面でも安心です。内蔵スタンドで、スマホを縦置きにも横置きにもできます。
EcoFlow RAPID Pro Power Bank（20,000mAh）
女子旅行で機内に持ち込める、20,000mAhの超大容量を備えたモバイルバッテリー。最大4台のスマホを合計230Wの高出力で同時に充電できるので、複数人での旅行にも最適です。カバンに収まるコンパクトなボディにより、屋外にも気軽に持ち出せます。
本体に巻取り式のUSB-Cケーブルが内蔵されているため、ケーブルを持ち歩く必要はありません。別売りのRAPID Pro 320W GaN急速充電器と組み合わせれば、わずか20分で0〜50%まで充電が可能です。バッテリー最適化モードを使えば、寿命延長に貢献します。
【条件別】女子旅行の持ち物チェックリスト
女子旅行で必要な持ち物は、以下の泊数や同行者によっても異なります。長期旅行では、日帰りで不要なアイテムが必要になるだけでなく、荷物を小さくするための工夫も重要です。また、子供や赤ちゃん、ペットがいると、配慮すべき点も多くなります。
【日帰り】女子旅行の持ち物チェックリスト
【1泊2日】女子旅行の持ち物チェックリスト
【2泊3日】女子旅行の持ち物チェックリスト
【3泊4日以上】女子旅行の持ち物チェックリスト
【子供連れ】女子旅行の持ち物チェックリスト
【赤ちゃん連れ】女子旅行の持ち物チェックリスト
【ペット連れ】女子旅行の持ち物チェックリスト
それぞれの持ち物について、詳しく見ていきましょう。
【日帰り】女子旅行の持ち物チェックリスト
日帰りの女子旅行に必要な持ち物チェックリストは、以下のとおりです。
分類 | 持ち物 |
貴重品類 | 航空券（eチケット）、現金、財布、運転免許証、健康保険証（マイナンバーカード）、スマートフォン |
日用品・衛生用品 | ナプキン、メガネ（コンタクトレンズ）、タオル、ウェットティッシュ、常備薬、雨具、ビニール袋、エコバッグ |
電子機器類 | カメラ、充電器 |
衣類 | 防寒具、帽子、サングラス、サンダル |
化粧品類 | 日焼け止め、マルチコスメ、ヘアゴム、ヘアオイル、卓上鏡 |
日帰りの旅行では、着替えや洗面用具、化粧落としなどが必要ありません。
【1泊2日】女子旅行の持ち物チェックリスト
1泊2日の女子旅行に必要な持ち物チェックリストは、以下のとおりです。
分類 | 持ち物 |
貴重品類 | 日帰りの持ち物 |
日用品・衛生用品 | 日帰りの持ち物、シャンプー、リンス、ボディソープ、歯ブラシ、歯磨き粉、ショーツ |
電子機器類 | 日帰りの持ち物、モバイルバッテリー、ヘアドライヤー、ヘアアイロン、簡易加湿器 |
衣類 | 日帰りの持ち物、下着（1日分＋予備1セット）、靴下（1日分＋予備1足）、パジャマ、外着（1日分＋予備1セット）、上着 |
化粧品類 | 日帰りの持ち物、洗顔料、化粧水、乳液、フェイスマスク、クレンジング |
宿泊先のアメニティとの重複を避ければ、荷物をコンパクトにまとめられます。
【2泊3日】女子旅行の持ち物チェックリスト
2泊3日の女子旅行に必要な持ち物チェックリストは、以下のとおりです。
分類 | 持ち物 |
衣類 | 日帰りの持ち物、下着（2日分＋予備1セット）、靴下（2日分＋予備1足）、パジャマ、外出着（2日分＋予備1セット）、上着 |
日用品 | 1泊2日の持ち物、洗濯用洗剤、洗濯ばさみ |
貴重品類や衛生用品、電子機器類、化粧品類は、1泊2日の持ち物と変わりません。ボトムスは、メインとなる1着で着回すと荷物をコンパクトにまとめられます。
【3泊4日以上】女子旅行の持ち物チェックリスト
3泊4日以上の女子旅行に必要な持ち物チェックリストは、以下のとおりです。
分類 | 持ち物 |
衣類 | 日帰りの持ち物、下着（3日分＋予備1セット）、靴下（3日分＋予備1足）、パジャマ、外出着（3日分）、ボトムス（2着） |
日用品 | 泊2日の持ち物、洗濯用洗剤、洗濯ばさみ |
貴重品類や衛生用品、日用品、電子機器類、化粧品類は、1泊2日の持ち物と変わりません。ボトムスは、メインとなる1着で着回すと荷物をコンパクトにまとめられます。3泊以上になる場合も、衣類は3日分で抑えて都度洗濯して着回しましょう。
【子供連れ】女子旅行の持ち物チェックリスト
子供連れの女子旅行では、大人用の持ち物に加えて以下のアイテムが必要です。
子供の健康保険証
子供用の着替え
除菌シート
おもちゃ
絵本
食事用品（スプーン・フォーク）
子供用歯ブラシ
体温計
風邪薬
酔い止め
絆創膏
子供用マスク
健康保険証や常備薬などの基本アイテムだけでなく、移動中や待ち時間に暇が潰せるグッズも重宝します。子供は様々な場所に触れるので、感染症対策も欠かせません。
【赤ちゃん連れ】女子旅行の持ち物チェックリスト
赤ちゃん連れの女子旅行では、大人用の持ち物に加えて以下のアイテムが必要です。
分類 | 持ち物 |
貴重品類 | 母子手帳、マイナンバーカード |
衛生用品 | 紙おむつ、おしり拭き、除菌シート、子供用歯ブラシ、食器用洗剤、スポンジ、哺乳瓶消毒グッズ |
生活用品 | 抱っこ紐、ボディーソープ、シャンプー、スリーパー |
衣類 | 子供用の着替え |
食事用品 | 授乳ケープ、スプーン、フォーク、離乳食、マグ、哺乳瓶、魔法瓶、粉ミルク |
娯楽用品 | おもちゃ、絵本 |
救急用品 | 体温計、絆創膏、解熱鎮痛剤 |
必要な持ち物は月齢によっても異なるので、注意してください。
【ペット連れ】女子旅行の持ち物チェックリスト
ペット連れの女子旅行では、大人用の持ち物に加えて以下のアイテムが必要です。
食べ慣れたフード
首輪（リード）
ケージ（クレート）
水
鑑札
予防接種の証明書
トイレグッズ
ビニール袋
旅行先でのトイレ問題を解決するために、トイレシートやマナーポーチ、ウェットティッシュなどを持参しましょう。汚れものを入れるビニール袋は多めに持っておくと安心です。
まとめ
本記事では、女子の旅行に必要な持ち物チェックリストを紹介してきました。
女子の旅行には、貴重品や日用品、衛生用品、電子機器類、衣類、化粧品類、便利グッズなどが必要です。海外旅行では現地のものが肌に合わない可能性もあるので、使い慣れている持ち物を準備しましょう。女性は犯罪に巻き込まれやすいので、防犯グッズも必要です。
寒暖差が激しい春・秋は、重ね着用として薄手のカーディガンやジャケットが重宝します。夏は暑さ・紫外線対策グッズ、冬は寒さ・乾燥対策グッズが欠かせません。
EcoFlowは、スマホの充電に役立つ高性能のモバイルバッテリーを販売しています。スマホの充電が切れる心配から解放されたい方は、ぜひ製品の購入を検討してください。